* lebendig mit TRE * vertiefte Einführung in Kleingruppe

Die vertiefte TRE® Einführung findet in einer Kleingruppe von 2 bis 3 Personen statt. Somit ist eine individuelle Begleitung in einem persönlichen Rahmen möglich. Mit 3x 2 Stunden Einführung hast Du eine gute Grundlage, das TRE selbstständig anzuwenden und den faszinierenden Selbstregulationsmechanismus Deines Körpers zu entdecken.

Inhalt

• Einführung in die Theorie von Stress, Trauma
• kennenlernen des Selbstheilungsmechanismus des Nervensystems
• Techniken zur Selbstregulation und Erdung
• Durchführung der TRE-Übungen bis zum Einstieg in den Zitterreflex
• Achtsame und individuelle Begleitung vor, während und nach dem Prozess

detaillierte Info zum TRE

lebendig mit TRE – Stress lösende Selbstregulation