* lebendig mit TRE * Happy Shaking

Möchtest Du Stress und Spannungen vom Alltag los lassen? Möchtest Du Dir was gutes für Deine Gesundheit und Dein Immunsystem tun? Oder möchtest Du Deine Selbstregulationsfähigkeiten vertiefen und Dir regelmässig für Dich selbst Zeit nehmen? Oder hast Du einfach Lust gemeinsam in der Gruppe entspannt zu shaken?

Voraussetzung

Das TRE Happy Shaking ist für Personen geeignet, die Erfahrung mit TRE mitbringen und setzt eine achtsame Selbstregulation voraus. Bist Du Dir unsicher, ob das Angebot für Dich passt, dann kontaktiere mich am besten per Telefon.

Schnupperplatz

Falls Du das TRE neu kennenlernen möchtest, melde Dich doch per Telefon, um zu schauen, ob das Happy Shaking sich dafür eignet oder ob es sinnvoller ist, erst eine Einführung zu geniessen.

Inhalt

• Durchführung der TRE-Übungen und happy shaking in der Gruppe
• Alternative Möglichkeiten das neurogene Zittern zu erleben
• Techniken zur Selbstregulation und Erdung
• Achtsame und freudige Begleitung
• Erfahrungsaustausch in der Gruppe

Einführendes Video

Happy Shaking auf Indish