* lebendig mit TRE * Einführung in der Gruppe

Die TRE® Einführung findet in einer Gruppe von 5 bis 8 Personen statt. Der letzte Termin ist jeweils das TRE Happy Shaking, wo auch andere Personen mit Erfahrung mit dem neurogenen Zittern dazu kommen können.

Mit 3x 2 Stunden Einführung hast Du eine gute Grundlage, das TRE selbstständig anzuwenden und den faszinierenden Selbstregulationsmechanismus Deines Körpers zu entdecken.

Schnupperplatz

Möchtest Du erst mal erfahren, ob das neurogene Zittern für Dich das passende ist, dann gibt es jeweils einen Platz pro Termin zum rein schnuppern.

Inhalt

• Einführung in die Theorie von Stress, Trauma
• kennenlernen des Selbstheilungsmechanismus des Nervensystems
• Techniken zur Selbstregulation und Erdung
• Durchführung der TRE-Übungen bis zum Einstieg in den Zitterreflex
• Achtsame und individuelle Begleitung vor, während und nach dem Prozess

detaillierte Information zum TRE

lebendig mit TRE – Stress lösende Selbstregulation