* lebendig mit TRE * vertiefte Einführung in Kleingruppe

Die vertiefte TRE® Einführung findet die ersten zwei Abende in einer Gruppe von 3 bis 4 Personen statt. Somit ist eine individuelle Begleitung in einem persönlichen Rahmen möglich. Der dritte Abend ist Teil vom TRE Happy Shaking, wo alle Personen mit Erfahrung im neurogenen Zittern teilnehmen können.

Mit 3x 2 Stunden Einführung hast Du in der Regel eine gute Grundlage, den faszinierenden Selbstregulationsmechanismus Deines Körpers zu entdecken und das TRE selbstständig für Dich anzuwenden.

Inhalt

• Einführung in die Theorie von Stress, Trauma
• kennenlernen des Selbstregulationsreflexes des Nervensystems
• Durchführung der TRE-Übungen bis zum Einstieg in den Zitterreflex
• Techniken zur Selbstregulation und Erdung
• Achtsame und individuelle Begleitung vor, während und nach dem Prozess

detaillierte Info zum TRE

lebendig mit TRE – Stress lösende Selbstregulation