Diese Einführung in TRE® findet in einer Gruppe von 3 bis 4 Personen statt. Somit ist eine individuelle Begleitung in einem persönlichen Rahmen möglich. Mit 3 x 2 Stunden kannst Du den faszinierenden Selbstregulationsmechanismus Deines Organismus kennenlernen und zwischen den Kurszeiten zu Hause für Dich erfahren.

Hinweis: Wenn Du unsicher bist, ob das Setting für Dich passend ist, melde Dich bitte vorgängig bei mir.

Integration in den Alltag

Ziel der fundierten Einführung ist es, das neurogene Zittern sicher und wirkungsvoll für sich selbst anwenden zu können. Weiterführend kann das TRE Happy Shaking für erfahrene Anwender:innen besucht werden.

Inhalte

• Einführung in die Theorie von Stress und Trauma
• Hintergrund und Wirksamkeit von TRE
• Erlernen der TRE-Übungen und Erfahren des persönlichen neurogenen Zitterns
• Techniken zur Selbstregulation und Erdung
• Achtsame und individuelle Begleitung vor, während und nach dem Prozess