* lebendig mit TRE * Grundkurs in Winterthur

Der TRE® Grundkurs findet in einer Kleingruppe von 2 bis 3 Personen statt. Somit ist eine individuelle Begleitung in einem persönlichen Rahmen möglich. Mit 3 Abenden Einführung, hast Du eine gute Grundlage, das TRE selbstständig anzuwenden und den faszinierenden Selbstregulationsmechanismus Deines Körpers zu entdecken. 


Inhalt
  • Einführung in die Theorie von Stress, Trauma
  • kennenlernen des Selbstheilungsmechanismus des Nervensystems
  • Techniken zur Selbstregulation und Erdung
  • Durchführung der TRE-Übungen bis zum Einstieg in den Zitterreflex
  • Achtsame und individuelle Begleitung vor, während und nach dem Prozess
     
detaillierte Info zum TRE

* lebendig mit TRE * stresslösende Selbstregulation


Mitbringen

bequeme Kleidung, warme Socken und etwas Warmes zum Anziehen für die Ruhezeit
frisches Wasser und Tee werden zur Verfügung gestellt